Dlaczego tak trudno wytrwać podczas odchudzania? | Wideo

Dlaczego tak trudno wytrwać podczas odchudzania? 5 najważniejszych przyczyn | Wideo

Dlaczego tak trudno wytrwać podczas odchudzania? Co sprawia, że mimo wielkich chęci nie potrafimy schudnąć i po czasie zaczynamy odpuszczać?  Podaję 5 nieoczywistych i najważniejszych powodów, dlaczego odchudzanie staje problematyczne.

Tematy, jakie poruszałam w nagraniu to:
    • dlaczego brak analizy wcześniejszych prób odchudzania to bardzo duży błąd
    • pomijanie jakich elementów utrudnia skuteczne odchudzanie
    • przyczyny nadmiernego jedzenia i nadwagi
    • jakie elementy należy uwzględnić planując odchudzanie
    • co pomaga w tym, aby rozpocząć odchudzanie w sposób świadomy i zwiększyć swoją wytrwałość
 

to może Cię również zainteresować...